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Pilates

O Pilates é um método de condicionamento físico e mental, desenvolvido por meio de um processo de educação corporal.

Ao longo da vida, a maior parte das pessoas se movimenta de forma incorreta, tem vícios posturais, usa mobiliários inadequados, vive em estado de tensão, pratica atividade física de modo incorreto, dentre outros comportamentos prejudiciais, obtendo com isso um corpo desorganizado, funcionalmente desajustado, desconfortável, dolorido e machucado.

Levando isto em consideração, o Pilates tem por objetivo restabelecer a condição funcional do corpo, fazendo-o movimentar-se em consonância com sua anatomia, devolvendo-lhe sua função de infinitos movimentos, realizados de forma ampla, livre e confortável.

O Pilates está entre as modalidades de atividade física de maior grau de satisfação entre os praticantes. A conquista dos objetivos do aluno, aliada à atenção individualizada durante as aulas, são um diferencial em relação a muitas outras atividades.

QUAIS RESULTADOS O PILATES PODE TRAZER
• Fortalecer e alongar os músculos, devolvendo ao corpo sua ótima condição funcional, prevenindo dores, desconfortos e lesões.
• Reabilitar lesões músculo-articulares na coluna, ombros, cotovelos, mãos, quadril, joelhos, tornozelos, ou ainda ser coadjuvante no tratamento de algumas patologias como osteoporose, fibromialgia, hérnia de disco dentre outras.
• Melhorar a postura, aliviando dores e tensões no corpo todo.
• Melhorar o condicionamento físico e o equilíbrio do corpo.
• Melhorar a consciência mente-corpo, aliviando o stress e aumentando a capacidade de concentração.
• Aumentar a auto-confiança e restabelecer o bem-estar.

Profissionais:

Telma Renata dos Santos CREFITO – 125.529/CE
Fisioterapeuta
Horários
Segunda-feira até quinta-feira: Sexta-feira
06h, 07h, 08:30h, 10h e 11h 07h, 08:30h, 10h e 11h
Convênios
Plan Assiste

Reijane Souza de Morais CREFITO 135G/CE
Educadora Física
Horários
Segunda-feira até quinta-feira Sexta-feira
06h às 11h / 16h às 19:40h 07h às 10h
Convênios
Plan Assiste

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